MİNERALİN
ADI
|
MİNERALİN
GÖREVİ
|
EKSİKLİĞİ
|
Kalsiyum(Ca)
|
Kas Kasılması,
Kanın Pıhtılaşması,
Kemik Ve Dişlerin Gelişimi,
Sinir İmpulslarının İletimi,
Enzim Aktivasyonunu Sağlar.
|
Büyümeyi Engeller
Kemik Ve Dişler Gelişmez
Çocuklarda Raşitizm(Kemik Erimesi)
Yetişkinlerde Osteomalazi(Kemik Yumuşaması)
Yetişkinlerde Osteoporoz(Delikli Kemik oluşumu)
|
Demir
(Fe)
|
Kanda oksijen ve karbondioksit taşıyan hemoglobinin yapısına
katılır.
Bazı Enzimlerin Yapısına Katılır
|
Anemi(Kansızlık) oluşur.
Kronik Yorgunluk,
Güçsüzlük
|
İyot
( I )
|
Tiroid Hormonunun (Tiroksinin) Yapısına Katılır
|
Guatr
Cücelik
|
Fluor
(F )
|
Diş Çürümesini Önler
|
Diş Çürümesi,
Kemik Güçsüzlüğü
|
Fosfor
(P)
|
Dişlerin Ve Kemiklerin Gelişimi sağlar.
ATP’ nin , Nükleik Asitlerin(DNA-RNA) Yapısına Katılır
pH Dengesini (Asit-Baz) Sağlar
|
Kemik Yumuşaması,
Düzensiz Alyuvar Üretimi,
Metabolik Bozukluk
|
Sodyum
(Na)
|
Kas Ve Sinir Çalışmasında etkilidir.
Vücut Suyu Ve pH Dengesini (Asit-Baz) Sağlar
|
Güçsüzlük,
Kas Krampları ,
İshal (Dehidrasyon)
|
Potasyum
(K)
|
Kas Ve Sinir Çalışmasında etkilidir.
Vücut Suyu Ve pH Dengesini (Asit-Baz) Sağlar
|
Kas Ve Sinir Güçsüzlüğü
|
Klor (Cl)
|
Su Dengesi,
Midede Hidroklorikasit Salgısına katılır
|
Vücut Sıvılarının Fazla Bazik Olması,
Kabızlık,
Kilo Kaybı
|
Magnezyum
(Mg)
|
Kas Ve Sinir Çalışmasında Dişlerin Ve Kemiklerin Gelişimi,
Klorofilin Yapısına,
Karbonhidrat Ve Yağ Metabolizmasında Koenzim olarak görev yapar.
|
Kısırlık
|
Kükürt
(S)
|
Bazı Amino Asitlerin Yapısına Katılır,
Enzim çalışmasını hızlandırır (Aktivatör)
|
Büyüme Yavaşlar
|
Çinko
(Zn)
|
Enzim çalışmasını hızlandırır (Aktivatör)
Bağışıklık Sis. Güçlendirir
Yaraları İyileşmesini Sağlar
Hücreleri Yaşlanmaya Karşı Korur
|
Koku Ve Tat Alma Duyusunu Etkiler,
Zihinsel Uyuşukluk,
|
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder